Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2020
|
109,9 kg
Tot nu toe verloren: 31,1 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
28 kcal
|
Vet: 0,19g | Eiwit: 0,62g | Kolhy: 8,01g.
Ontbijt: Имбирь Маринованный, Лимон, Чай. meer...
|
|
3974 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 24 minuten, пресс подъем копуса 2*25 раз - 2 uren, наклоны влево вправо с гант - 1 uur en 4 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 2 minuten, жим гантелей сидя - 1 uur en 20 minuten, жим гантелей вверх - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 15,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|