Akin lutfu turan's Logboek, 27 jan 20

Bunları değiştirmek elinizde yeterki gerçekten isteyin. Spor'a da temiz yemeğe de vakit ayırmanız gerekiyor 

Aylar sonra ilk defa kendimi toparlayıp karar verdim kendime çeki düzen vermeye. Giydiklerim yakışana kadar kendim için bir şey yapmama kararı aldım.  

irade malesef tükenen biseydir bi süre sonra tükenir önemli olan dengeli gitmek geçen sene 12 kilo verdim ve bu sene 4 ay içinde diyete basladigim kilodan kat be kat fazlasına çıktım aynı senin gibiydim iradem tükenmişti artık her sabah diyete girip akşam krize girmiş bi şekilde çatlayana kadar yiyodum dolabımda tek bir kıyafet bile kalmamıştı uzerime uyan tam tamina 21 kilo almıştım ömrümde gormediğim bi rakamdi nasılsa zayıfladım diye aman yarın diyete girerim diye diye yedim de yedim. bi sabah noldu bilmiyorum bi uyandım ama nasıl ofkeliyim kendime anlatamam nasıl kızıyorum geçtim aynanın karşısına bu göbek bu bacak benim olamaz dedim ya ben bunu kendime nasıl yaptım dedim uzerime uyan yemin ederim taytim dışında ki o da itiş kakış hicbiseyim yoktu ve kilom sabit değildi herhafta kilo ala ala gidiyodum yeter dedim bu ben değilim ben kendime değer vermeliyim dedim baslayis o baslayis şuan hala geçen sene diyete basladigim kiloma gelebilmiş değilim düşün vahimligi ama nerdeyse aldığımın yarısına yakın bi rakamı verdim yarısına gelmeye 4 kilo falan kaldı. bir daha dedim asla dengelemeyi öğrenicem sağlıklı olmayı hakediyorum ben. inanirmisin rüyalarımda eski kıyafetlerimi giydigimi görüyorum sürekli okadar ama okadar üzgün ve kızgınım kendime. iraden geri gelicek merak etme ama sende uğraş bak 1 ay sonra bahar incecik olcak herkes yeniden dolabına onca para verip mutsuz bi şekilde büyük beden kıyafetler mi yoksa sağlıklı bir beden ve istediğin ölçüler mi. Sen değerlisin ve sağlıklı olmayı hakediyosun inan bana.... yarın geç olabilir şuan başla... 

Ciddi anlamda motive oldum😳🙏 ik ay kadar sonra buraya tekrar giyebildiğim her pantolon ve gömlekle fotoğraf atacağım😂 üzerime göre diktirdiğim ama bir kez bile giyemediğim 

kucukdamacana 👏👏👏👏👏👏 

Heyecanla bekliyoruz başarını bende inşallah şubat ortasına kadar aldığım kilonun yarısını veririm diye düşünüyorum mart nisan mayısta diğer kalana yaza yine eski eşyalarımı giyerim. Biz insaniz illaki düşeriz önemli olan kaç defa düştüğün değil kaç defa yerden kalktigin unutma arkadaşım başarılar ❤