Miduvulg's Logboek, 17 jan 20

Jaquei na crepiocaaa!!🙄😱😁😋
Todo mundo postando pizza de omelete, fiquei com vontade, pensei vou fazer de crepioca!!☆ Errei na quantidade!! kkkk

Bekijk Dieet Kalender, 17 januari 2020:
1491 kcal Vet: 88,31g | Eiwit: 88,12g | Kolhy: 89,88g.   Ontbijt: Café Expresso, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Perdigão Linguiça, Pimentão Verde, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida, Alface, Rúcula. Diner: Walmart Queijo Mussarela, Aurora Apresuntado, Crepioca. Snacks/Andere: Pêssego, Ovo Cozido, Ameixas. meer...

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Reacties 
Ficaram lindas! 
17 jan 20 door lid: SANI.OLIVEI
Gzus .. amo isso , ficaram perfeitas 🙈🙈🙈 
17 jan 20 door lid: DeahFitness
Midulvin, meu sonho é jacar na crepioca..... 
18 jan 20 door lid: gabrielalires
Ualllll.... babando aqui... 😌 
18 jan 20 door lid: PatríciaRuiz
Estão com a cara mto boa. Apetitosas 🤩 
18 jan 20 door lid: Tamyarchilla
Gente, estavam divinas!!! 😋🤤 Matou minha vontade de comer porcaria!!!🍕🍔🍟 Só acho que poderia ter feito uma só!!!!🙄🤦🏼‍♀️🤷🏼‍♀️😂😂😂 
18 jan 20 door lid: Miduvulg
Gabrielalires, até que pra uma jacada o estrago não foi tão grande, somando as 2 foram + ou - 680 calorias, claro que não comi mais nada depois, mas estive na linha o dia inteiro, e acabou que não estourei as calorias diárias, fiquei em 1400, o meu IDR é 1700. Então bora jacar na crepiocaaa!!!! 
18 jan 20 door lid: Miduvulg
Jacada consciente 😍😍😍 
18 jan 20 door lid: DeahFitness

     
 

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