|
Akşam yemeğim
|
1041 kcal
|
Vet: 51,32g | Eiwit: 76,46g | Kolhy: 91,23g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Şekersiz Çay, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Diner: Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Zeytinyağlı Brokoli, Tavuk Sote, Mevsim Salata. Snacks/Andere: Ülker İkram, Şekersiz Çay, Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
127 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Google Fit - 23 uren en 45 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Afiyet olsun , ideal tabak.
23 nov 19 door lid: alpper9
|
23 nov 19 door lid: Seda☆
|
Afiyet olsun çok dengeli bir tabak olmuş gerçekten
23 nov 19 door lid: Alper2003
|
Teşekkür ederim Alper. Göz kararı, kendimce bir denge kurmaya çalışıyorum.😊
23 nov 19 door lid: Seda☆
|
24 nov 19 door lid: hakay_
|
24 nov 19 door lid: Seda☆
|
24 nov 19 door lid: justsport1234
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Seda☆'s Gewicht Geschiedenis
|