|
Вышла сегодня из зоны комфорта. Я работаю дома и проблем с режимом питания не было (холодильник всегда рядом), а сегодня началась сессия. Как я буду выживать и не наедаться вечером. Девочки, как вы ходя каждый день на работу умудряетесь худеть?
|
 Reacties
я на работу беру еду с собой, мне в будни проще соблюдать питание и не срываться, четкий распорядок дня, загруженность и некогда думать о еде, съела что было в контейнере и за работу. а в выходные то у меня гости, то я в гостях и как обычно в выходные съедаю больше чем надо.😒
14 okt 19 door lid: kristiagapova
|
так на работу ходят не есть же, а работать)) я тоже дома работаю, но бегом)) на сессию тоже планирую контейнер брать
14 okt 19 door lid: pellwomen
|
Запланировала, взяла с собой, съела только то, что запланировала, на запасы в тумбочке не покушаться, на угощение коллег не реагировать, тренировать силу воли ✌️
14 okt 19 door lid: storyowner
|
Беру с собой, всегда чуть больше, если чего то не захочу - заменю, угощу коллег )) А вообще да, полтора года встаю на час раньше, чтобы всё приготовить и собрать, а потом в дневник вбить, и на ФСекрете ещё помаячить перед выходом из дома )))))
14 okt 19 door lid: knopockalv
|
У меня сейчас график-до обеда на работе, потом бегом на учёбу, тоже сессия. Дома- завтрак в 6.30, на перекус на работу беру полпачки творога со сметаной в 9.30, на обед забегаю домой в 12.30. Следующий перекус на учёбе в 15.30- пара бутеров с сыром, мягкий творожок или банка детского пюре фруктового. Вечером возвращаюсь домой без чувства голода, поэтому не сметаю, все что не приколочено.
14 okt 19 door lid: kanunvika
|
И да, контейнеры на 2-3 дня заранее готовить лучше)
14 okt 19 door lid: kanunvika
|
а у меня тупо времени не хватает:)
14 okt 19 door lid: Ladaq
|
Мне, наоборот, в офисе было проще контролить себя, брала с собой и тогда не считала ккал. Как перешла на дом, сразу Шалтай-болтай с питанием, только с подсчетом удалось взять себя в руки
14 okt 19 door lid: lenka3009
|
Первый день сессии пережила.
Сырники съела все, а вот остальное что-то раздала, что-то домой вернула. Получилось за день менее 1000 калорий. Так худеть у меня не получается, но хотя бы домой я пришла не голодная, как боялась.
В общем, переживала что буду есть больше, а получилось меньше.
Зато какой шок был у девчонок. Мы не виделись несколько месяцев, а я за это время сбросила килограмм 13. Это самая приятная часть похудения.
14 okt 19 door lid: Eva.Tdf
|
протеином заменяйте перекусы
14 okt 19 door lid: IcyJkee
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eva.Tdf's Gewicht Geschiedenis
|