|
⏰13.00 🔸️2 haşlanmış yumurta 🔸️86g avokado 🔸️20g labne 🔸️15g üçgen peynir 🔸️30g beyaz peynir 🔸️30g siyah zeytin 🔸️50g salatalık 🔸️3 minik köy biberi Toplamda 450 kcal 🔴36 g yağ 🔴19 g protein 🔴5 g net karb
|
1219 kcal
|
Vet: 104,71g | Eiwit: 53,25g | Kolhy: 31,30g.
Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Mis Sürülebilir Taze Peynir , Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Siyah Zeytin, Milkten Üçgen Peynir, Avokado. Diner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Snacks/Andere: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mis Krema. meer...
|
|
 Reacties
12 okt 19 door lid: yuceldundar
|
12 okt 19 door lid: Sena06
|
Bu makroları nasıl hesaplıyorsunuz?
12 okt 19 door lid: semayasar89
|
avakado yemeyin sırf yağdan oluşuyo
12 okt 19 door lid: SahinAgga
|
Semayasar89, ruled.me sitesinden hesapladim
12 okt 19 door lid: Sena06
|
Sahinagga, ketojenik besleniyorum
12 okt 19 door lid: Sena06
|
yağ almak için avakado yiyoruz zaten.. Afiyet olsun keton olsun😋
12 okt 19 door lid: ketojenikfigen
|
12 okt 19 door lid: Sena06
|
paylaşım yerini bulamadım. O yüzden keto diyet yapan seni buldum anasayfada buraya yazıyorum.hergun lif icin salata yemekten inanılmaz sıkıldım. alternatif olarak önereceğin birşey bar mi etin yanına.
15 okt 19 door lid: sbl123sbl
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sena06's Gewicht Geschiedenis
|