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Birnen-Skyr Pfannkuchen mit Hanfmehl aus dem Ofen :)
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1718 kcal
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Vet: 70,97g | Eiwit: 111,06g | Kolhy: 166,56g.
Ontbijt: DM Bio Hanfmehl, Birnen, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Himbeeren, Heidelbeeren, Bio-Zentrale Weinstein Backpulver, Gutes Land Skyr Pur, Ei, Banane. Lunch: Veganz Kakao-Nibs, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark. Diner: Kokosöl, Deluxe Essig & Frucht Himbeere, Kunella Feinkost Walnußöl, Pfirsiche, Frühlingszwiebeln, Atlantic Zander Filets mit Haut, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Andere: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, K-Classic Skyr Pur, Lotus Karamellgebäck. meer...
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2594 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Roeien - 30 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
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 Reacties
hört sich sehr exotisch an. wie schmeckt er denn so?
07 okt 19 door lid: pueppi.hamburg
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Durch das Hanfmehl schmeckt es etwas "kerniger", sonst eigentlich wie ein normaler Quark-Pfannkuchen :)
07 okt 19 door lid: susi_son
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Wo bekommst du so leckere Ideen her? Kochbuch?
07 okt 19 door lid: donna_38
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Tatsächlich alles Eigenkreation. 😄 Ich probiere einfach immer gerne was aus 😊
07 okt 19 door lid: susi_son
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07 okt 19 door lid: donna_38
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Magst du vielleicht hier schreiben, wie du ihn gemacht hast? Ich würde den Teig ins Waffeleisen stopfen.🙈
08 okt 19 door lid: pueppi.hamburg
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Hab für den Teig 2 Bananen, 2 Eier, 150g Skyr, 20g Hanfmehl, 5g Weinsteinbackpulver, Zimt, Kardamom, Anis und Salz verrührt und zum Schluss eine halbe Birne reingerieben. 😊
08 okt 19 door lid: susi_son
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