|
Обед на 550к. Курочка карри и цветная капуста. Хочется оставить тут заметку о маленькой победе над собой, на сегоднешний день -10кг!
|
1424 kcal
|
Vet: 57,47g | Eiwit: 113,38g | Kolhy: 119,01g.
Ontbijt: Паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Diner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица кари. Snacks/Andere: Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Зеленика Дыня, Зеленика Манго, Dainty&Viands Пастила с Клюквой. meer...
|
|
1 tot 20 van 21
 Reacties
Так держать 💪мы с вами в одной возрастной категории,и рост один в один. Правда я с большего веса начала. Подписалась,буду держать за вас кулачки)
18 sep 19 door lid: Екатерина1766
|
Молодец, держись💪🏼 я тоже худею 3 день 😁
18 sep 19 door lid: ola_ola
|
Поздравляю, удачи вам и дальнейших побед.
18 sep 19 door lid: Hatalishka0102
|
18 sep 19 door lid: Алешка1
|
Не пойму, из чего здесь получилось 550 кал?🤔
18 sep 19 door lid: kmv83
|
Вроде курочки не много откуда 550?
18 sep 19 door lid: weronna
|
Сколько ккал в день употребляете?
У меня похожие параметры
18 sep 19 door lid: nsk1752
|
Я тоже в недоумении от калорийности. Если так считать тогда я ем на все 3000
18 sep 19 door lid: Нателла Е
|
Всем спасибо, поддержка это приятно!
18 sep 19 door lid: annachumljakova
|
weronna курочка тушилась в кокосовом молоке, отсюда хорошо добавилось. Но мне было вкусно)
18 sep 19 door lid: annachumljakova
|
Начала с 1200к, сейчас чуть больше, 1400к ( не от того, что не хватает, поговорив с фитнес трениром из инсты, она мне так посчитала по минимуму) На самом деле можно ещё чуток добавить, но я боюсь.
18 sep 19 door lid: annachumljakova
|
Поздравляю с таким шикарным результатом! Так держать!💪🏻💪🏻💪🏻
18 sep 19 door lid: Лунная симфония
|
18 sep 19 door lid: Disha10
|
А понятно, удачи вам в похудении )))
18 sep 19 door lid: weronna
|
18 sep 19 door lid: фея 22
|
йухууу!!! -10 это отличный промежуточный результат!
18 sep 19 door lid: toriko11
|
Поздравляю!🎇🎆🎇🎆🎇Ура! Еда тоже идеальная))
19 sep 19 door lid: FlightSecret
|
19 sep 19 door lid: ksanka_z
|
на тарелке не больше 250 калорий...
19 sep 19 door lid: Кирамеркель
|
550 ккал???? Может пересчитать получше?
19 sep 19 door lid: Fruit Cocktail
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annachumljakova's Gewicht Geschiedenis
|