Riboneta's Logboek, 13 sep 19

Robertalluna fantástico! Eu vou encerrar o meu hoje, pois tenho um churrasco amanhã, então tenho que ir comendo aos poucos. Mas ano que vem vou fazer um de 5 dias, pois agora confirmei que é possível para mim. Hoje vou quebrar com um abacate, e quando me der fome uma sopa de ossos.  

Vou ver depois este vídeo, e não vou dar a resposta quem quiser saber que pesquise, não pretendo incentivar loucuras, tem gente que consegue perverter tudo, vc fala comer mais gorduras o cara começa comer manteiga de colher, então a gente tem que ser cauteloso ao compartilhar o conhecimento, que com o conhecimento vem a responsabilidade, show de bola vc sabe mesmo como sair do jejum, abacate é ótima opção pra quebrar, gordura boa IG baixo não dá porrada no pâncreas, sucesso!💪 

Parabéns!!! Muita determinação!!! 👏👏👏👏 

O legal do quiz é que a exceção confirma a regra... hahaha... quanto tempo o homo sapiens sobrevive em jejum sob elementos? Como a eutanásia é provocada e em quanto tempo o paciente morre? Quantos prisioneiros morreram na Greve de Fome Irlandesa de 1981 e em quanto tempo (aliás, recomendo o filme Hunger do diretor Steve McQueen para quem quiser acompanhar um jejum viceral, sem romantização)? 30 milhões de pessoas morrem de fome no ano passado porque nenhuma morreu no anterior? Quando a autofagia começa ela só atinge os tecidos que a pessoa com a técnica avançadíssima de hacker biológico que e tecido magro e mineral ósseo fica de boa? Automutilação, medo de engordar, imagem distorcida do corpo, dieta restritiva com exclusão de nutrientes, refeições de abuso, compensação não purgativa com jejum prolongado, etc... são sinais de: a) Estilo de vida saudável; b) Transtorno alimentar. 

Voltei agora da minha pedalada matinal. Muita energia. Fome Zero. É realmente tentador ficar mais um dia sem comer, mas amanhã vai ter ovelha e costelão, comemoração do aniversário de 71 anos da minha mãe e não quero perder. Vou esperar baixar a adrenalina do exercício para medir novamente os corpos cetonicos antes de finalizar o meu jejum. Vou postar aqui a foto com o resultado.  

@Robertalluna o nome do aparelho e FreeStyle Optium Neo. Ele mede a glicose e a cetose, basta utilizar a fita adequada. Para quem sofre de diabetes é o ideal.  

Pessoal! Atingi 3,3 mol com 67 horas de jejum. Muito animada. A sensação é difícil de descrever. É tipo um prosac natural. Eu sou psicóloga e curiosa, e quando lançaram o prosac, embora eu nunca tenha tido indicação, resolvi experimentar após ler um livro sobre. Parei após 3 meses, pois era somente um teste, embora tenha sentido uma melhora no humor gigante. O bom é que agora posso controlar minha alimentação e manter esse mindset naturalmente. Vou postar a foto.  

Eu sou interessada em todo tipo de expetimento, apenas de nunca ter feito nada com drogas (tenho pavor de me viciar em algo rs) eu acho q a curiosidade de tentar coisas diferentes mantém a vida mais animada... Nem sempre acaba bem mas ainda assim sempre acho q valeu a pena. (No seu profile é uma gatinha? Tenho uma assim) 

Pessoal, só para informar. Medi minha cetose hoje antes do almoço, após quebrar meu jejum ontem com abacate, brodo e carnes, deu 3,9! (Foto no meu jornal). Ou seja, aumentou mais ainda. Hoje almocei costela bovina, carne de ovelha e salmão, acompanhamento abobrinha e vinho tinto seco. Amanhã vamos ver como vai estar. Eu estou só felicidade. 😁