|
|
1328 kcal
|
Vet: 36,34g | Eiwit: 108,34g | Kolhy: 149,19g.
Ontbijt: Jagung Rebus, Nanas, Van Houten Cocoa Powder, Buah Naga, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed, Pisang. Lunch: Daging Sapi, Ikan Panggang, Tempe, Tahu Kukus, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Ikan Panggang. Snacks/Andere: WRP WRP Everyday 140, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . meer...
|
|
1966 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 21 minuten, Rusten - 15 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
qolbihasanah's Gewicht Geschiedenis
|