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Tut sich nix 🙇♀️
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109,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1744 kcal
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Vet: 43,07g | Eiwit: 92,35g | Kolhy: 237,28g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Schokomüsli+Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Wassermelone, Beste Ernte Weisse Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln, Graubrot, RUF Götterspeise Pulver, Ja! Magerquark. Diner: Eskimo Knusper Filets Broccoli Käse, Ehrmann High Protein Pudding . Snacks/Andere: Nippon Nippon, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Edeka Milder Apfel. meer...
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3530 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Rusten - 5 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 9 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Das habe wir alle mal mit dem "nix tut sich auf der Waage" 😊 dranbleiben
14 aug 19 door lid: Pinguin1512
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Ich weiß, ich hab dauernd solche Plateaus, mehrere Tage hintereinander dasselbe Gewicht.
Ist halt so, aber trotzdem blöd.
14 aug 19 door lid: Multigirl80
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Genau - dranbleiben👍👍!! Lenke Dich mit positiven Gedanken/ Unternehmungen ab - so gehe ich damit um und meistens klappt es 😀👍🌈🌞!!
14 aug 19 door lid: Deko Tante
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Die Kilos kamen nicht alle auf einmal und sie werden auch nicht auf einmal verschwinden. Ich mach weiter, aufgeben ist keine Option!
Nachher gehts mal wieder ins Freibad und gestern war ich noch spazieren.
14 aug 19 door lid: Multigirl80
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Scheuklappen auf, nicht scheu machen lassen und einfach stur weiter 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
14 aug 19 door lid: Schlawinerin
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Jawoll, Chef(in), wird gemacht!
Im September gehen meine Kurse wieder los, ich freu mich schon.
14 aug 19 door lid: Multigirl80
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😁👍🏻🤗 Ich sitze auch mit im Boot. Gilt für uns beide 😉🏃♀️
14 aug 19 door lid: Schlawinerin
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Dann paddeln wir mal los!
14 aug 19 door lid: Multigirl80
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