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gente eu ano sei o q comer pra tira a vontade de doce ja q To no 5 dia da dieta, ontem acabei comendo 2 danoninho pq ano aguentei, me sinto tão mau por isso :(
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828 kcal
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Vet: 51,60g | Eiwit: 60,76g | Kolhy: 28,15g.
Ontbijt: Água com Limão. Lunch: Salada Crua, Berinjela Cozida, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Andere: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. meer...
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Pra não ter vontade de doces, tem que ficar sem doces. Pois é um vicio mesmo, quanto mais comemos doces, mais queremos comer. Eu bebo café amargo e escovo os dentes. Além de beber bastante água. Depois aos poucos a vontade vai passando. E na TPM com pasta de amendoim, ou creme de leite com cacau, ou gelatina sem sabor com alguma fruta, ou kefir, ou iogurte natural com adoçante, ou morangos, coco e chocolate acima de 70% ajudam muito. Fora este período o melhor é se controlar...
27 jun 19 door lid: K_mickey
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Eu amo doces mas o que me ajudou, foi simplesmente não comer, pois o nosso organismo está viciado em açúcar e como a k_mickey disse não pode ter em casa se vc acha que não vai resistir. Sou mãe de 3 meninos o mais velho tem 7 anos, aqui em casa tem salgadinhos, bolacha, doce, chocolate e hoje em dia consigo resistir bem à tentação. Pois vc tem que pensar "Será que eu estou sentindo é fome ou vontade?" Se for fome qq coisa que vc comer vai te satisfazer (por exemplo arroz sem nada, vai comer como se fosse a melhor comida que vc já comeu) se for apenas vontade é só se questionar se aquela mordida vai valer a pena? Fica tranquila!
27 jun 19 door lid: SecaCamila
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verdade, manter aquelas barrinhas de 5 g da cacau show na bolsa (chocolate acima de 70%) tbm ajuda...elas têm só 24 kcal, mas tem que ser de 5 g... vc morde os pedacinhos e deixa derreter na boca pra não amargar muito...
27 jun 19 door lid: Mila Caetano
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Depois que passa a tal ABSTINÊNCIA dai é só alegria!!! Força galera! O melhor é ficar sem, corta o mal pela raiz.
27 jun 19 door lid: AnaCrisPozeti
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Coma canela em pau!!!!!! Compre na feira livre!!!
27 jun 19 door lid: Ivandroa
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uma vez ao dia é permitido o chocolate 70% cacau
27 jun 19 door lid: Marcio SS
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procura comer doces fit, nessas casas de comidas fit tem sempre
27 jun 19 door lid: Rachel MR
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Obg gente pela ajuda, com fé em deus vou conseguir 🙏
27 jun 19 door lid: fran5388
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frutas, trident e se manter ocupada q dai n tem tempo de sentir vontade 😆
27 jun 19 door lid: Luana MF
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Dependendo da dieta que vc está fazendo, vc pode comer “doces” lowcarb. Pesquise na internet e faça com um pouco de xilitol no lugar do açúcar ( mas sem exageros). Eu costumo fazer bolo de caneca de cacau, tem me ajudado a não comer porcarias. Não desista!!
27 jun 19 door lid: udi reis
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Vou seguir as dicas, não vai ser fácil mas tudo dará certo..
27 jun 19 door lid: fran5388
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Faça jejum intermitente... já emagreci 22 kg com jejum e low carb... consegui cortar açúcar, refrigerante e todo carboidrato refinado
27 jun 19 door lid: keitygimenes
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Eu como coco que vende em mercado me ajuda a tirar a vontade de doce assim. Que comer o coco escove os dentes senão o gosto fica na boca e da vontade de comer mais
27 jun 19 door lid: miria23
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Como castanha do Pará após o almoço, (segundo a nutricionista ajuda a diminuir está vontade ) que é quando fico doida por um doce, e quando a vontade não passa, paçoca diet, ou pasta de amendoim feita em casa(amendoim processado com xilitol)
27 jun 19 door lid: Ioly11
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na verdade é melhor mesmo mentalizar que o doce é um vício e vai atrapalhar o processo , tome água com gás e limão várias vezes ao dia , café amargo , chá de gengibre com canela bem forte e tire o doce da mente ... RSSS 😁
27 jun 19 door lid: joestrelas
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fiz um potinho com castanha, uva passa e damasco e quando tenho vontade de comer um docinho belisco alguma coisinha de lá... tem me ajudado!
27 jun 19 door lid: Lussa
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Mingau de farelo de aveia, com canela, adoro e é docinho
27 jun 19 door lid: joicevoelho_tj
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Nessas horas eu tomo meia xicara de leite quente desnatado com adoçante. Me tira a vontade de doce
27 jun 19 door lid: paola.syr
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Como uma fruta cítrica ajuda bastante
27 jun 19 door lid: fabricia.oliveer11
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eu uso gelatina zero ou diet... orientação da nutri pq é quase zero de calorias e carbos
27 jun 19 door lid: Leticia.foco
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