|
сегодня завтрак был в 11ч, обеда не было,ужин в 17-39, если спать лягу вовремя,то на этом процесс питания должен завершиться 😃😉,такой вариант меня бы устроил полностью, надоело жеваться в течении дня.
|
1917 kcal
|
Vet: 156,15g | Eiwit: 105,99g | Kolhy: 24,46g.
Ontbijt: Укроп, Зеленый Лук, Победа Шоколад Горький со Стевией, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Президент Сметана 30%, оладушки из кабачков без муки, Грецкие Орехи. Diner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Укроп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сметана 30%, оладушки из кабачков без муки, котлеты мясные. Snacks/Andere: котлеты мясные, Сыробогатов Сыр Сметанковый, курица в духовке, Лимон. meer...
|
|
4234 kcal
|
Activiteit:
Koken - 25 minuten, TV Kijken - 2 uren, Lezen - 6 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 10 minuten, Winkelen - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Afwassen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 55 minuten, Douchen - 30 minuten. meer...
|
|