Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2019
|
47,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1978 kcal
|
Vet: 103,13g | Eiwit: 114,70g | Kolhy: 153,15g.
Ontbijt: Черная Смородина, Кофе с Молоком, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Чернослив, Семушка Финики Королевские Сушеные, Ашан Грецкий Орех, Малина, Банан, ВкусВилл Гозинаки Мед с Лесным Орехом, Мясновъ Кефир 2,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Lunch: Морская Капуста, Помидоры Черри, Le Bonta Del Kazale Брускетта из Артишоков , Кускус (Вареный), Просто Фасоль Натуральная Красная, Белая Дача Салат Корн, Пятерочка Редис, Сельдерей, Кунжутное Масло, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Лента Авокадо, Капуста Белокочанная, Братья Караваевы Лосось на Пару. Diner: Мясновъ Сыр Адыгейский. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. meer...
|
|
1500 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marishaerma's Gewicht Geschiedenis
|