Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2019
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
397 kcal
|
Vet: 18,94g | Eiwit: 16,76g | Kolhy: 39,98g.
Ontbijt: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе, Печенье к Чаю, Шоколадный Бисквит. Lunch: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Ягодный Пирог, Песочное Печенье, Пирожок с Картошкой, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Пирожок с Картошкой, Ягодный Пирог, Песочное Печенье, Миндаль, Победа Вафельная Конфета. Diner: Ашан Мясные Зразы с Яйцом, Салат из Капусты. meer...
|
|
1819 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 minuten, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
akturist's Gewicht Geschiedenis
|