Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2019
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2200 kcal
|
Vet: 61,78g | Eiwit: 95,06g | Kolhy: 220,97g.
Ontbijt: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Обычные Блины, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Пятерочка Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Куриный Бульон или Консоме, Верони Лапша Яичная. Diner: Ратибор Варенье Вишневое, Чай с Молоком, Обычные Блины. Snacks/Andere: Жигули Пиво Барное, Жигули Пиво Барное, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой. meer...
|
|
2722 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kamaninpv1988's Gewicht Geschiedenis
|