bu işin üstesinden geleceksin. inanıyorum :)
04 mrt 19 door lid: deryoooo
|
1.65 boya 45 kilo hedef cok düşük değilmi? Bence o kadar abartmayın 50 kilolarda muhteşem gözükürsünüz.
04 mrt 19 door lid: slnbyrm
|
Tesekkur ederim arkadaslar. Tabii ya keşke 50 51 olsam ahhh eskiden bu kilolara cok fazla gozuyle bakardim simdi keşke o kilolara düşsem diyorum. Ya ye nolcak kafasiyla hareket ettigim icin 10 kg aldım durduk yere allah kahretsin. Yemiyorum işte offff🙄🙄🙄
04 mrt 19 door lid: engineergirl1
|
Hepimiz inşallah hedef kilomuza bir an evvel ulasalım 👍🤗🤗
04 mrt 19 door lid: engineergirl1
|
Senden bir cacık olmaz . Herkes sporla mı zayıflıyor . Yemeyecen
04 mrt 19 door lid: Hard Birii
|
|
|
Inşallah zaten o 5 kg bir gitse😍
04 mrt 19 door lid: engineergirl1
|
evet seni hatırlıyorum. özellikle hatırladıklarımın en başındasın. şimdi sana ne desem inandıramayacağım. ne yapıp ne edip yukarıda yazdıklarında haklı çıkacaksın 😁 okul bitti mi? ne tür bir iş yapıyorsun belki bikaç tavsiyem olabilir sana.
05 mrt 19 door lid: nucromer
|
Evet seni hatırlıyorum ben de. Hatta zaman zaman arkadaş ortamlarında seni örnek verdiğim de olur zayıflık obsesifliğinle. Bir dönem doktora gitmeyi kabul edip biraz toparlamıştın, sonra ondan da pişman olmuştun. Evet şimdiki kilon çok iyi sayılmaz ama en azından annen baban üzülmüyordur artık. Mümkünse yeni halinden bir fotoğraf paylaşırsan biz de fikirlerimizi paylaşalım seninle.
05 mrt 19 door lid: ismail_v
|
Bitti bitti ama yüksek lisansa devam ediyorum vemühendis olarak basladim işe ve masabaşı. Evime uzak hergun servisle gidip geliyorum ve çok yoruluyorum.
05 mrt 19 door lid: engineergirl1
|
Profil fotom yeni halim işte😃 kilom iyi sayilmaz tabiki hemde berbat igrenc ve çok fazzllaaaaa sayilir bence hatta obez derecesinde fazla sayilir daha ne diyeyim. Yürüyen dev gibiyim yag tulumundan hic bir farkim yok. Koşu bandinda yağ ölçer var orda yag oranima yuzde 21 diyo ama ben inanmiyorum bence yuzde 10000 yagli bi vucuda sahibim. Ya her gece bisiler yiyorum kendimi tutamiyorm. Calisirken arkadaslar kantine gidio abur cubur yiyo ben de salak gibi aliyorum falan. Daha dün 150gr şekersiz cikolatayi yuttum. Herkes beni ayipladi ya sen nasi zayiflamaya calisiyosun diye🙄 ama artik yok bugunden başladim. Arkadaslar kiyafet giyemiyorm guzelce ya. Herseyim kucuk gelio ben de yaglarim belli olmasin diye bosbol giyiyorm iğrenç. Ama yok boyle gitmez bu yaz başka olacak😡
05 mrt 19 door lid: engineergirl1
|
Profil foton küçücük bişey anlaşılmıyor. Eski halini hatırlıyorum derinin altından kemiklerin görünüyordu . Sana şimdi şöyle sağlıksız böyle sağlıksız demeyeceğim, zamanında ne doktorlar ne tecrübeliler dedi inanmadın. Seni ikna etmek bize düşmez zaten. Bence arkadaşlarına daha önce anoreksiya olduğunu söyle ona göre motive etsinler seni. İşe yarar mı bilmiyorum ama o kadar zayıflık şahsen benim gözümde hiç estetik durmuyor, eminim çoğunluk ta benim gibi düşünüyordur.
05 mrt 19 door lid: ismail_v
|
benim kadar uzağa gittiğini düşünmüyorum. yorgun hissetmekten kurtulmanın birkaç yolu var. daha fazla hareket edersen yorulmazsın. tahminimce bütün gün oturduğun için yorgun hissediyorsundur 😁 karbonhidrat alımına dikkat et, bol su iç. sporunu ve günlük hareketlerini aksatma. yeşil veya beyaz çay içebilirsin. siyah çay ve kahve gibi şeyler tüketme. etraftan gelen "sen nasıl zayıflamaya çalışıyorsun" diyenlere kulak asarsan kendi kendini mutsuz edip onların acınası hallerini yüceltmiş olursun. Sen aslında bütün bunları biliyorsun, yeterli tecrübeye de sahipsin. Neden asıl sorununun kendi kendini mutsuz etme çaban olduğu kabullenmiyorsun? kilonun ne önemi var sen ayakkabını bağlayabiliyormusun merdiven çıktıktan sonra cümle kurabiliyormusun bunların cevabını verirmisin?
05 mrt 19 door lid: nucromer
|
Daha sonra foto paylasirim ama hayal etmen icin soyluyorum ayni akrep nalan gibiyim. Ano oldugumu biliyolar tabiki anlattim. Ama herkes anlamayabiliyo. Ama ben ayıplamalarına çok hak verdim. Normal bi insan bi oturuşta 150 gr şekersiz cikolata yiyemez. Siz yiyebilir miydiniz? Benim şu an ki durumum kendimi zamaninda cok kisitladigim icin şu an binge atakları geçiriyorum. Umarım geçicidir ve umarım geçer artik. Harekete gelince, evde koşu bandım var onda koşuyorum. Şimdi yine koşucam. Bugun dikkat ettim yediklerime. Umarim geçicek. Ya 60 kilo nedir yaa. Ben 40 kiloydum 40. Emek emek verdigim kilolar koşa koşa geri döndü hemde %100 yağ olarak, selülit olarak. Iğrenç aynalara bakamıyorum öğk
05 mrt 19 door lid: engineergirl1
|
Yaşadığın durumu ben de yaşadım ama anoreksiya değildim 170 boya 47 kg dım şuan depresyon ve duygusal yeme bozukluğundan 65 kg oldum; ancak eğer kendini 40 tım diye motive etmeye kalkarsan bastırdığın anoreksiya tekrardan farklı psikolojik sorunlarıyla ayaklarına geri gelecektir. Lütfen kendini motive ederken 55 olursam iyi diye motive et ve sakın kendine yağlı deme benim yağ oranım kilom çok fazla olmamasına rağmen 28 ve seninkisi aşırı normal, ben de bazen üzülüyorum 32 beden olan kıyafetlerim 34 ler 36 lar hiç biri olmuyor diye kadayı yiyecektim : seni anlıyorum ama her şeyden önce beden ve tartıdaki rakama bağlanma , kendini her halinle sev ki yine kendi isreklerini gerçekleştirebilesin
05 mrt 19 door lid: cerenakgl
|
çok haklısın :) önce kafa yapısını değiştirmek gerekiyo. inşallah canım, 55 olsam çok ama çok iyi olucak. zaten bi versem devamı gelicek de. depresyon ve duygusal yeme denilen şey zaten benim iğrenç kilolarımın sebebi. önce depresyon ve duygu durumu düzeleck ki sonra kilolar gitsin de mi🤗
05 mrt 19 door lid: engineergirl1
|
Hiç yemeden açlıkla kilo vermeye çalışıp sonra misliyle alırsın bunu defalarca söyledik sen her söyledigimde tersledin güzelim burda hepimizi
05 mrt 19 door lid: irfan keklikçi
|
hard biri keşke bu uygulamaya girmeden önce beynini baska bir yere koymasan
05 mrt 19 door lid: fat manday
|
Orcun keşke şu anlattıklarını bir anlasa herkes :)
05 mrt 19 door lid: irfan keklikçi
|
İrfan hocam, varsa yoksa zayıf olma peşindeler. sürekli yazdık ettik, özellikle engineergirl1 için çok kez bunları konuştuk. anlamamakta ısrarlı. Aslında arkadaşımıza "sen nasıl zayıflıyorsun" diye sormak yerine "sen nasıl engineer'sin" diye sormak istiyorum. mühendis dediğin çözüm üretir, farklı çözüm yollarına açık olur. engineergirl1, sen tüm çözümleri reddedip sorun üretiyorsun kendine.
06 mrt 19 door lid: nucromer
|