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Una baja moderada, pero una baja al fin. Todo progreso es bueno. Redescubriendo un poco el tema de comer mas sano, mas pausado y con porciones mas moderadas.
Y hoy...bueno...una licencia con el vinito :P
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91,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1974 kcal
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Vet: 54,13g | Eiwit: 105,22g | Kolhy: 204,54g.
Ontbijt: Kellogg's Zucaritas, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Light, Mermelada, Riera Vitamix. Lunch: Granja Tres Arroyos Suprema de Pollo. Diner: Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Andere: Manzana, Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. meer...
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3006 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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