Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2019
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2798 kcal
|
Vet: 127,04g | Eiwit: 234,32g | Kolhy: 186,96g.
Ontbijt: Mikado Tarty Chrzan, Ogórek (Obrany), Pomarańcze, Jabłko, Piątnica Śmietana 18%, OstroVit WPC80.EU, Valley Spire Cheddar, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Plasterki Szynki ze Sklepu. Lunch: OstroVit WPC80.EU. Diner: Jabłko, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Czerwona Kapusta, Pikok Boczek Parzony. Snacks/Andere: Sokołów Szynka Wiejska, Orzechy Włoskie, Jabłko, Orzechy Brazylijskie. meer...
|
|
3611 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 1 uur, Boodschappen - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
21 feb 19 door lid: Klondik74
|
cały czas leci jak szalona! Opatentuj swój sposób ;)
21 feb 19 door lid: Agab121
|
21 feb 19 door lid: gating
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gating's Gewicht Geschiedenis
|