|
Всем привет! Посоветуйте, что делать с нижней частью руки - объемная и рыхлая. как подтянуть? худею, она выглядит только хуже и дряблее :(
|
1139 kcal
|
Vet: 26,59g | Eiwit: 39,19g | Kolhy: 187,58g.
Ontbijt: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Берестов А.C. Мед, Strawberries, Геркулес Овсяные Хлопья, Ромкор Сосиски Сливочные. Diner: Грин Рэй Кукуруза, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Andere: Apple. meer...
|
|
2794 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Google Fit - 22 uren. meer...
|
|
 Reacties
Жим штанги лёжа - лучшее упражнение для всего плечевого пояса и верних конечностей
10 feb 19 door lid: polonichka
|
Если вы о предплечьях, то выполняйте висы на одной руке или подъемы штанги спереди и со спины или экспандером кистевым
10 feb 19 door lid: Avalon75
|
10 feb 19 door lid: sergey2000qweetgvc
|
Может, вы забыли про массажи, обертывания, масла?) для кожи стройнеющего это очень нужно-важно , если человек хочет быть чики пуки по всем фронтам
10 feb 19 door lid: nastokmasova
|
27 jun 19 door lid: Groom2019
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trururu's Gewicht Geschiedenis
|