Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2019
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2082 kcal
|
Vet: 84,56g | Eiwit: 156,82g | Kolhy: 175,12g.
Ontbijt: Pain de Blé Entier, Oeuf sur le Plat, Tomates. Lunch: Whole Wheat Bread, Smoked Salmon, Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). Diner: Chocolate Sponge Cake with Icing, Go Tan Coconut Milk, White Rice, Chicken Breast, Duck. Snacks/Andere: Whole Milk, Myprotein Impact Whey Protein, Pear, Myprotein Impact Whey Protein, Whole Milk. meer...
|
|
2193 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
phenri61's Gewicht Geschiedenis
|