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Nach einem Ruhetag geht es wieder weiter nach unten.
Euch Allen einen schönen Tag. 🌅
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97,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1698 kcal
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Vet: 51,34g | Eiwit: 86,78g | Kolhy: 231,43g.
Ontbijt: Äpfel, Banane, DM Bio Mandel Drink, Olivenöl, Schmitz Gekochter Schinken, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Ei, DM Bio Apfelmark, Dennree Hirse Flocken, Alnatura Reisflocken, Johannisbeeren. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kübissuppe. Diner: REWE Bio Emmentaler, Honig, Mandeln, Mangos, Dennree Magerquark. Snacks/Andere: Lindt Schokolade 90%, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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