|
Pas terrible le relevé. Un peu de vin le weekend et ça déraille.
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 77,53g | Eiwit: 143,11g | Kolhy: 97,59g.
Ontbijt: Oat Bran Cereal, Luxlait Cottage Cheese. Lunch: Black Olives, Zucchini, Chicken Drumstick (Skin Eaten), White Rice. Diner: Olive Oil, Red Sweet Pepper, Whole Wheat Bread, Smoked Mackerel, Egg. Snacks/Andere: Luxlait Cottage Cheese, Myprotein Impact Whey Protein, Whole Milk. meer...
|
|
2196 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
phenri61's Gewicht Geschiedenis
|