Startdatum: 27 okt 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 135,6 kg Startgewicht: 148,3 kg
28 dec 15	139,7 kg	Redelijk Goed
10 dec 15	140,6 kg	Redelijk Goed
09 dec 15	142,0 kg	Redelijk Goed
03 dec 15	142,4 kg	Redelijk Goed
25 nov 15	142,9 kg	Redelijk Goed
19 nov 15	144,2 kg	Redelijk Goed
11 nov 15	145,8 kg	Redelijk Goed
05 nov 15	146,1 kg	Redelijk Goed
01 nov 15	146,5 kg	Redelijk Goed
29 okt 15	147,6 kg	Redelijk Goed
28 okt 15	148,0 kg	Redelijk Goed
27 okt 15	148,3 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 27 jul 11

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 147,4 kg Startgewicht: 138,3 kg
26 okt 15	148,5 kg	Redelijk Goed
16 okt 15	149,1 kg	Redelijk Goed
13 okt 15	149,7 kg	Redelijk Goed
12 okt 15	150,6 kg	Redelijk Goed
11 okt 15	150,7 kg	Redelijk Goed
10 okt 15	151,5 kg	Redelijk Goed
02 okt 15	152,0 kg	Redelijk Goed
29 sep 15	154,0 kg	Redelijk Goed
25 sep 15	154,0 kg	Redelijk Goed
20 sep 15	155,0 kg	Redelijk Goed
20 aug 15	154,2 kg	Redelijk Goed
15 jul 15	150,1 kg	Redelijk Goed
13 jul 15	150,9 kg	Redelijk Goed
07 jul 15	152,4 kg	Slecht
08 jun 15	150,7 kg	Redelijk Goed
29 mei 15	152,2 kg	Redelijk Goed
28 mei 15	153,1 kg	Redelijk Goed
12 mei 15	151,7 kg	Redelijk Goed
16 apr 15	150,5 kg	Redelijk Goed
08 apr 15	149,6 kg	Redelijk Goed
06 apr 15	149,8 kg	Redelijk Goed
31 mrt 14	120,0 kg	Redelijk Goed
06 mrt 14	125,0 kg	Redelijk Goed
28 feb 14	127,1 kg	Redelijk Goed
08 feb 14	131,7 kg	Redelijk Goed
07 feb 14	133,1 kg	Redelijk Goed
06 feb 14	133,8 kg	Redelijk Goed
05 feb 14	134,4 kg	Redelijk Goed
03 feb 14	135,4 kg	Redelijk Goed
02 feb 14	135,4 kg	Redelijk Goed
31 jan 14	136,5 kg	Redelijk Goed
30 jan 14	137,3 kg	Redelijk Goed
29 jan 14	138,3 kg	Redelijk Goed
22 nov 13	145,6 kg	Redelijk Goed
15 nov 13	146,1 kg	Redelijk Goed
30 jul 13	146,1 kg	Redelijk Goed
03 jul 13	146,1 kg	Redelijk Goed
28 jun 13	147,0 kg	Redelijk Goed
08 mei 13	148,3 kg	Redelijk Goed
23 apr 13	146,9 kg	Slecht
02 apr 13	144,7 kg	Redelijk Goed
21 mrt 13	144,7 kg	Redelijk Goed
12 mrt 13	147,0 kg	Redelijk Goed
17 jan 13	143,3 kg	Slecht
30 nov 12	140,6 kg	Redelijk Goed
20 nov 12	141,1 kg	Redelijk Goed
07 nov 12	141,5 kg	Redelijk Goed
02 nov 12	142,4 kg	Redelijk Goed
11 okt 12	141,1 kg	Redelijk Goed
03 okt 12	142,0 kg	Redelijk Goed
26 sep 12	142,0 kg	Slecht
24 jul 12	142,4 kg	Slecht
10 jul 12	140,6 kg	Redelijk Goed
03 jul 12	140,6 kg	Redelijk Goed
28 jun 12	140,6 kg	Redelijk Goed
27 jun 12	141,1 kg	Redelijk Goed
20 jun 12	141,1 kg	Redelijk Goed
14 jun 12	141,5 kg	Redelijk Goed
12 jun 12	142,4 kg	Redelijk Goed
05 jun 12	143,8 kg	Slecht
23 mei 12	142,9 kg	Redelijk Goed
15 mei 12	145,6 kg	Slecht
12 apr 12	145,1 kg	Redelijk Goed
03 nov 11	136,1 kg	Redelijk Goed
26 okt 11	138,3 kg	Redelijk Goed
19 okt 11	139,3 kg	Redelijk Goed
11 okt 11	139,3 kg	Redelijk Goed
04 okt 11	140,6 kg	Redelijk Goed
11 aug 11	136,5 kg	Redelijk Goed
04 aug 11	136,5 kg	Redelijk Goed
01 aug 11	137,9 kg	Redelijk Goed
28 jul 11	137,9 kg	Redelijk Goed
27 jul 11	138,3 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 14 jan 09

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 120,2 kg Startgewicht: 137,4 kg
26 jul 11	139,7 kg	Redelijk Goed
20 jul 11	137,4 kg	Redelijk Goed
24 jun 11	135,6 kg	Redelijk Goed
16 mrt 11	130,2 kg	Redelijk Goed
10 mrt 11	131,1 kg	Redelijk Goed
08 mrt 11	133,8 kg	Redelijk Goed
01 feb 11	127,0 kg	Redelijk Goed
25 jul 10	127,0 kg	Slecht
17 jul 10	125,6 kg	Redelijk Goed
09 jun 10	126,6 kg	Slecht
07 jun 10	125,2 kg	Slecht
27 mei 10	123,8 kg	Redelijk Goed
21 mei 10	125,2 kg	Slecht
12 mei 10	124,7 kg	Slecht
18 apr 10	124,7 kg	Slecht
07 apr 10	121,6 kg	Redelijk Goed
06 apr 10	122,9 kg	Slecht
12 mrt 10	121,6 kg	Redelijk Goed
10 mrt 10	123,8 kg	Slecht
02 mrt 10	122,9 kg	Redelijk Goed
22 jan 10	119,3 kg	Redelijk Goed
19 jan 10	120,2 kg	Redelijk Goed
18 jan 10	122,0 kg	Redelijk Goed
28 dec 09	122,5 kg	Slecht
18 dec 09	121,6 kg	Redelijk Goed
13 okt 09	120,2 kg	Redelijk Goed
07 okt 09	121,1 kg	Slecht
17 sep 09	121,1 kg	Redelijk Goed
09 sep 09	120,2 kg	Redelijk Goed
04 sep 09	121,6 kg	Redelijk Goed
01 sep 09	123,8 kg	Slecht
28 aug 09	122,9 kg	Redelijk Goed
21 aug 09	122,9 kg	Redelijk Goed
19 aug 09	123,8 kg	Redelijk Goed
18 aug 09	125,2 kg	Slecht
11 aug 09	123,4 kg	Slecht
04 aug 09	123,4 kg	Redelijk Goed
31 jul 09	123,8 kg	Redelijk Goed
30 jul 09	124,3 kg	Redelijk Goed
27 jul 09	124,7 kg	Redelijk Goed
24 jul 09	125,2 kg	Redelijk Goed
22 jul 09	126,1 kg	Redelijk Goed
20 jul 09	126,1 kg	Slecht
10 jul 09	126,1 kg	Redelijk Goed
07 jul 09	128,4 kg	Niet Toepasbaar
14 jan 09	137,4 kg	Slecht