Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2019
|
145,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 45,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2144 kcal
|
Vet: 74,23g | Eiwit: 106,63g | Kolhy: 260,69g.
Ontbijt: Café, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Light, Seara Apresuntado, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Prata. Lunch: Batata Doce Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Laranjas, Alface de Folha Verde, Cebolas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. Diner: Kibe Frito, Elma Chips Batata Palha, Seara Apresuntado, Friboi Carne Moída de Acém, Pullman Rap10 Fit. Snacks/Andere: Kobber Granola de Cereais, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (1), Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iorgute, Pêra Portuguesa. meer...
|
Gewichtsafname van 10,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brunojfnet's Gewicht Geschiedenis
|