Comme je l’avais plus ou moins dit, reprise en main nécessaire suite à un souci de santé que je ne veux pas reproduire, mais surtout pour moi et mon image de moi ☹️
Plus de dix kilos pris en un an Une thyroïde très perturbée Un moral .... j’en parle même pas !!
Je commence 2019 avec un challenge : perdre de poids qui me pèse (sans jeu de mots).
Je vais essayer de renseigner mon journal au quotidien et de faire changer de couleur la petite barre à côté de mon prénom.
Et être présente pour vous encourager comme vous serez là pour le faire.
Bises et encore tous mes vœux.
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1686 kcal
|
Vet: 84,89g | Eiwit: 90,18g | Kolhy: 139,55g.
Ontbijt: Bio Nature Miel Liquide , LU Belvita (Sachet), Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Carrefour Yaourt Soja Chocolat, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Boudin Blanc au Porto. Diner: Delisse Riz au Lait Saveur Vanille, Lidl Thon au Naturel, Carrefour Maïs Doux, Tomates Cerises, Crevette, Rochefontaine Asperges Blanches. Snacks/Andere: Nestlé Dessert Chocolat Noir. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
Reacties
A chaque gramme perdu, le curseur du moral augmentera dans le sens inverse.....allez go, c'est parti
01 jan 19 door lid: mys.tarot
|
c’est important le bon moral! Je t’encourage je t’envoie pleins de force et d’énergie pour cette année 2019 ! tu vas y arrivé :)
02 jan 19 door lid: NoahZ12
|
Contente de te lire ma belle Irène.. Et nous repartons effectivement pour un nouvel envol vers la légèreté... Bisous et bonne année à toi aussi
02 jan 19 door lid: ray.d
|
Que tes souhaits se réalisent pour 2019 🎉🎊et bon courage😘
02 jan 19 door lid: Nanou0663
|
Tous mes voeux de réussite pour ce souhait et pour tous les autres
02 jan 19 door lid: xPanpanx
|
Idem pour moi thyroïdectomie et hop + 15 kg en deux ans 😅
02 jan 19 door lid: errimay
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irene cochin's Gewicht Geschiedenis
|