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hoy: Hamburguesas de Atun y Yamani con pepinos.
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1432 kcal
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Vet: 39,56g | Eiwit: 44,24g | Kolhy: 72,87g.
Lunch: Yin Yang Arroz Yamani Integral, Pepino (Pelado), Queso Parmesano (Rallado), Huevo, Carrefour Lomitos de Atun en Aceite. Diner: Empanada de Carne. Snacks/Andere: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, La Serenísima Queso Port Salut Light, Carrefour Pizzeta con Salsa de Tomate. meer...
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 Reacties
como se hacen las hamburguesas? :o
30 nov 18 door lid: David Benavidez
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Pisas el atún, le agregas un huevo y una clara, mezclas con el arroz (integral o yamani) y un poco de queso en hebras . y le das forma de hamburguesa. lo llevas a la sartén a fuego mínimo, se hacen de un lado y las das vuelta para que se cocinen del otro y Voila!
también se pueden hacer con avena arrollada natural. !
30 nov 18 door lid: coty iglesia
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noo, esos pepinos sin cascara! donde esta toda la vitamina A ;)
30 nov 18 door lid: 1984PAZ
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30 nov 18 door lid: 1984PAZ
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jaja.no me gusta la cáscara! :(
01 dec 18 door lid: coty iglesia
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01 dec 18 door lid: David Benavidez
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