Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
1984PAZ
1984PAZ
Lid geworden augustus 2018
Berichten
68
Volgend
76
Volgers
67
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
76,2 kg
Tot nu toe verloren:
4,2 kg
Huidig Gewicht
72 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Streefgewicht
72 kg
Nog te gaan:
0 kg
Volg
Intentando quemar grasa lo máximo posible desde la alimentación estricta, en una etapa de 6 meses, para luego incorporar una etapa de entrenamiento e hipertrofia con crecimiento de masa muscular limitada. Busco algo de masa y definición. Arranqué con un peso de 76kg y mido 180cm. Actualmente estoy en 68Kg y todavía no comencé el entrenamiento.
1984PAZ's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Tati_lian
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
yoyoliu
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
coty iglesia
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
kalamia
(alleen zichtbaar voor volgers)
Allen Bekijken
1984PAZ's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Groentesoep (uit Blik, Gecondenseerd)
Queso Cremoso Tradicional
Peren
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)
Wandelen (Matig) - 5 km/h
Bekijk Dieet Kalender