На ужин запечённый окунь в омлете с луком и укропом и овощная смесь 😋
|
1908 kcal
|
Vet: 73,99g | Eiwit: 159,38g | Kolhy: 145,33g.
Ontbijt: Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Pasta Zara Макароны. Diner: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Hortex Смесь Vip, Омлет с Молоком, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Благода Творог Крестьянский 12%, Пятерочка Банан. meer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
Ух ты 😍👍Окунь в омлете! Офигенно! Приятного аппетита, Юлечек!
23 nov 18 door lid: Liliya809
|
Это офигенно вкусно и малокалорийно!) спасибо, Лилёчек!) 😘
23 nov 18 door lid: Arodaxis
|
Отличная идея с омлетом, Юльчик! Выглядит очень аппетитно, утащила к себе в копилку))
23 nov 18 door lid: ryzhik_86
|
О, Юлёк, рыба с омлетом - мое любимое сочетание!) советую!)
23 nov 18 door lid: Arodaxis
|
Не пробовала ни разу, надо исправлять)) а ты её же не обжаривала, просто посолила-поперчила, залила омлетом и в духовку, да?
23 nov 18 door lid: ryzhik_86
|
Юлёк, не, немножко обжарила с двух сторон с луком (репчатым) и помидором, а потом залила омлетом с зеленью и поставила в духовку. Обычно я дотушиваю на медленном огне, но тут просто духовка была разогрета после хлеба) я пришла домой - мама хлеб допекала))
23 nov 18 door lid: Arodaxis
|
Спасибо за рецепт, Юльчик))
Скажи, а с палтусом ты не дружишь? А то лежат стейки в морозилке, а просто запекать не охота, жарить- он разваливается..может есть у тебя проверенный рецепт?
23 nov 18 door lid: ryzhik_86
|
Ой, я не люблю палтус - для меня он жирноват, но у меня его любит мама и она так же его с омлетом делала и с папой его уминали с большим удовольствием)
23 nov 18 door lid: Arodaxis
|
Мммм, палтус в омлете это точно будет вкусно)) Юль, ты сегодня для меня прям кладезь полезной информации😘
А мама его обжаривает предварительно? Может, у неё есть секрет, чтоб он не распадался на сковороде?
23 nov 18 door lid: ryzhik_86
|
Начиталась на ночь, теперь есть хочу 🙈
23 nov 18 door lid: Liliya809
|
Спросила у нее, говорит, что просто не переворачивала его, прям так заливала)
23 nov 18 door lid: Arodaxis
|
Юль, спасибо огромное! 🤗😘
23 nov 18 door lid: ryzhik_86
|
24 nov 18 door lid: Batmanstar
|
Юлёк, не за что)
Лёш, да, окунь морской)
24 nov 18 door lid: Arodaxis
|
Юляш, а окунь костлявый🤔 у нас его часто продают в рыбном, но я не брала, все смотрю на него...
24 nov 18 door lid: Танюшка С.
|
Танюш, в нем мало костей, в основном хребет и возле плавников)
24 nov 18 door lid: Arodaxis
|
Танюш, возьми, попробуй, я думаю, ты не пожалеешь)) на мой взгляд, очень вкусная рыбка)
24 nov 18 door lid: ryzhik_86
|
24 nov 18 door lid: Танюшка С.
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arodaxis's Gewicht Geschiedenis
|