Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2018
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 22,27g | Eiwit: 70,07g | Kolhy: 135,54g.
Ontbijt: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Repolho, Cenouras, Farinha de Mandioca, Bacon, Qualitá Costela Suína Fracionada, Feijão Preto Cozido. Diner: Melancia, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Snacks/Andere: Maçã, Uvas, Morangos Congelados Não Adocicado, Melancia, Nutrimais Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa. meer...
|
|
2940 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 10 minuten, Koken - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Hiken) - 3 uren, Rusten - 11 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aninhafdr's Gewicht Geschiedenis
|