Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2018
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 63,67g | Eiwit: 100,49g | Kolhy: 145,14g.
Ontbijt: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Главплавсыр Сыр Плавленный Дружба, Варенье Сливово -Грушевое, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 10%, Суп Грибной, Каравай Хлеб Трапезный Бездрожжевой. Diner: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Andere: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Сормовский Хлеб Докторская Булочка, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. meer...
|
|
1854 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Valya75's Gewicht Geschiedenis
|