|
Все 😝 теперь лепим тело
После похудения, привожу мышцы в порядок 💪
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
818 kcal
|
Vet: 27,31g | Eiwit: 83,03g | Kolhy: 64,05g.
Ontbijt: Магнит Арахис Сырой, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Fit Parad Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Maxler Протеин Pro Blend, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Diner: Фермерский Продукт Творог 2%, Арахис. Snacks/Andere: Яичный Белок, Тыква, Сваренное Вкрутую Яйцо. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|