|
Mantendo! O final de semana foi difícil, sábado tive um café da tarde com amigos, mas no domingo compensei o exagero 👊🏻
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
816 kcal
|
Vet: 50,91g | Eiwit: 28,76g | Kolhy: 65,32g.
Ontbijt: Estrela do Oriente Damasco Seco, Queijo Fresco. Lunch: Del Rey Refrigerante Guaraná, Água de Coco, Nestlé Kit Kat White, Giraffas Maionese Temperada, Alface de Folha Verde, Frango Assado. Diner: Vitamina de Abacate. meer...
|
|
2333 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|