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Bem vindos!
Comecei em 1 de Outubro meu objetivo, que é emagrecer 15kg até final de ano.
Tenho 1,75A e quero chegar nos 70kg!
👊🏻
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487 kcal
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Vet: 18,35g | Eiwit: 38,44g | Kolhy: 42,57g.
Ontbijt: Cafezinho, SP Bolacha Água e Sal. Lunch: Crystal Água com Gás, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Recheada, Patinho. Diner: Estrogonofe de Carne. Snacks/Andere: Paulista Iogurte de Frutas. meer...
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2365 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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