|
Утренняя пробежка по набережной. С удовольствием понаблюдала за людьми, рыбаками и увидела свеже-пойманную рыбу, поняла: бегающее население в городе все-таки есть) Однако на пустынной, приспособленной для бега дорожке проще контролировать темп и пульс)))
|
2913 kcal
|
Vet: 131,46g | Eiwit: 95,73g | Kolhy: 298,84g.
Ontbijt: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой. Lunch: Картофель Отварной, Шампиньоны, Лимон, Просекко, Нектарины, Арбуз, Люля-Кебаб, Хачапури, Сыр Российский. Diner: Oreo Double, Слодыч Печенье Chitório с Вишней и Ванилью. Snacks/Andere: Каравай Ватрушка с Творогом, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. meer...
|
|
2612 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Koken - 1 uur, Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Douchen - 15 minuten, Autorijden - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Lezen - 2 uren, Stilstaan - 2 uren. meer...
|
|
 Reacties
23 sep 18 door lid: natalia_1900
|
23 sep 18 door lid: All time
|
Вечером дождь пошёл... похолодало... но на завтра прогноз погоды оптимистичный: надеюсь у нас лето ещё не закончилось 😉
23 sep 18 door lid: All time
|
да у вас тока закончится, раз - и уже весна на дворе)) но мне рассказывали, что ветер + зима в Ростове - тож ничо приятного..
23 sep 18 door lid: natalia_1900
|
Да, зима у нас спецфическая (с) - грязи по колено, ветер, сыро и средняя температура около нуля (-5/+5). Пару недель -30)) и иногда это даже совпадает со снегопадом 😂
23 sep 18 door lid: All time
|
24 sep 18 door lid: Monkery
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
All time's Gewicht Geschiedenis
|