Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2018
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2175 kcal
|
Vet: 166,35g | Eiwit: 115,53g | Kolhy: 57,30g.
Ontbijt: Sól, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Purasana Spirulina Sproszkowana, Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pomidory, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Olej Kokosowy Rafinowany, M-C-T GOLD, Masło, Kawa, Orzechy Włoskie, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Awokado, Jajko na Twardo. Lunch: Gotowane Marchewki, Seler, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Jajko na Twardo, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Masło, Rosół z Kury/Kurczaka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Diner: Sól, Argo-Top Smalec Staropolski ze Skwarkami, Jajko na Twardo, Rosół z Kury/Kurczaka. Snacks/Andere: Laro Pistacje Prażone, Solone, Magnetic Czekolada Mleczna, Wiórki Kokosowe, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kasza Jaglana. meer...
|
|
2407 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Bureauwerk - 12 uren, 7 min (classic) - 7 minuten, 7 min (brzuch) - 7 minuten, Rusten - 4 uren en 36 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zigu007's Gewicht Geschiedenis
|