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J'ai une question: Est ce que vous goûtez?? Si oui, quoi??
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459 kcal
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Vet: 20,62g | Eiwit: 32,39g | Kolhy: 37,71g.
Lunch: Framboises, Ratatouille Maison, Blanc de Poulet. Diner: Auchan Emmental, Pain, Tomates, Omelette. meer...
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1160 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 minuten, Rusten - 15 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Oh que oui, comme les enfants ;) Moi ça dépend des jours mais sinon c'est fruit avec un thé ou une part de cake maison (plus simple pr contrôler son contenu), ou alors un yaourt avec quelques amandes etc. Mais ça peut varier, ds mon cas tant que ça rentre dans ma VQR c'est ok.
25 aug 18 door lid: superpluton
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superpluton d'accord merci beaucoup je vais essayer de voir😊
25 aug 18 door lid: Charlotte4danse
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Rarement mais quand je goûte je prend une pomme ou un kiwi (je suis très original 😂😂😂)
25 aug 18 door lid: Pauline6bernie
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Le goûter c'est incontournable. Impossible de ne rien manger entre 12h et 20h, beaucoup trop long. Tant que ça rentre dans la VQR, no problem.
25 aug 18 door lid: cc5676
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moi je prends de la faisselle rians
25 aug 18 door lid: mayasoleil7
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Merci pour toutes vos réponses car moi en ce moment je ne mangeais pas au goûter donc je vais essayer😊
25 aug 18 door lid: Charlotte4danse
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Moi je ne goûte pas car je n ai pas faim mais il paraît que c est très bien.
25 aug 18 door lid: sophiesushi
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Généralement 10 amandes et une compote ou un yaourt nature et un fruit, tout dépend de ma vqr et des macros. Avec un thé.
26 aug 18 door lid: blandinef
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Une compote de pomme sans sucres ajoutés ! Un thé
26 aug 18 door lid: jacqueline 39
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non, 3 repas/jour et voilà !
26 aug 18 door lid: claironbis
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Merci pour toutes vos réponses
26 aug 18 door lid: Charlotte4danse
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Des amandes et un fruit ou un petit morceau de gâteau maison yaourt light...
26 aug 18 door lid: chubaku
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10 amandes et une compote SSA pour moi :) mais que si j’ai faim ☺️
26 aug 18 door lid: leo.bourgeois
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En ce moment, c’est yaourt grec et muesli bio.
26 aug 18 door lid: Kakie81
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Uniquement lorsque j’ai faim, soit 1 pomme ou orange ou nectarine ou compote de pomme faite maison, ou 1 fromage blanc 0% sans sucre
26 aug 18 door lid: AnnSoLing
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Charlotte4danse's Gewicht Geschiedenis
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