Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2018
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
821 kcal
|
Vet: 23,13g | Eiwit: 69,91g | Kolhy: 87,64g.
Ontbijt: Quaker Oat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Pisang. Lunch: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Labu Siam, Ikan Lele. Diner: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Oat, Herbalife NRG, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: Tahu Kukus, Jeruk, Apel. meer...
|
|
2176 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 5 minuten, Zumba - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
syifariz's Gewicht Geschiedenis
|