Прочитала посты многих и назревает вопрос : "Зачем люди губят свою психику"? Каков смысл взвешиваться каждый день? Вес зависит от количества вод на ночь, он размера ужина , от критических дней и много-много другого. Большой промежуток (хотя-бы неделя) даст вам РЕАЛЬНО оценить ваш прогресс/регресс . А если вы увидели -90г утром, это не значит, что вы похудели (а может даже наоборот!). Единственное, что может давать ежедневное взвешивание - это психологическая зависимость от весов и снижение самооценки при виде +100г "от вечернего творожка". Люди, не надо так! Крик души.
|
1413 kcal
|
Vet: 56,69g | Eiwit: 106,86g | Kolhy: 126,64g.
Ontbijt: Ашан Помидор, Котлеты из Куриной Грудки, Малина, President Сыр Мягкий Brie, Эко Клетчатка из Семян Льна, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Молоко (Цельное Молоко), Приготовленная Морковь, Куриная Печень, Мёд. meer...
|
|
1 tot 20 van 31
Reacties
Я для графика и меня не смущает плюс минус 2 кг. Плюс видна закономерность.
01 jul 18 door lid: SLON IK
|
Иногда взвешиваюсь до тренировки и после и так далее. Это из той же серии зачем еду взвешивать и считать калории. Меня хватило на месяц. И замеры я своих частей тело до не сделал а после смысла нет. Но за весом слежу каждый день с утра как проснулся
01 jul 18 door lid: SLON IK
|
Отслеживаю от чего у меня отеки. Хотя и без весов вижу
01 jul 18 door lid: Meduza_01
|
Вы правы, Это как зависимость, взвешиваться каждое утро. Если вижу +.. прям руки опускаются. Когда - полет души. Первый месяц было очень легко. Вес уходил. Сейчас то плюс то минус, и начинаю глупости делать. Не буду взвешиваться каждое утро. Попробую раз в неделю.
01 jul 18 door lid: makarena41
|
Makarena41 я вас поддерживаю, так намного спокойнее жить
01 jul 18 door lid: cremovoe
|
абсолютно согласна. сама взвешиваюсь с утра натощак в понедельник и в пятницу.
01 jul 18 door lid: vetaw
|
во время критических и неделю после вообще убираю весы в шкаф :) это все бесполезно
01 jul 18 door lid: vetaw
|
А я взвешиваюсь через день, иногда каждый день, но раз в неделю как итоговую весовую цифру среднее арифметическое записываю. Причём пока эту финальную цифру не посчитаю, как-то даже не задумываюсь над отвесами/привесами, зато динамика видна. Раз в неделю можно случайно на отек попасть или наоборот, а тут все четко 👌
01 jul 18 door lid: sqrt(3)
|
Психологически меня никак не напрягает взвешиваться по утрам, мало того моя любознательность помогла мне отследить продукты от которых меня заливает если я ем их вечером.
01 jul 18 door lid: dana_ct
|
Чтобы отследить, заливает вас или нет, не обязательно взвешиваться, достаточно обратить внимание на зеркало)
01 jul 18 door lid: cremovoe
|
У меня лицо не заливает, зеркала мне мало, весы мне удобно.
01 jul 18 door lid: dana_ct
|
Кстати и психику мне это никак не портит.
01 jul 18 door lid: dana_ct
|
Раз удобно и вы не чувствуете дискомфорт, то пожалуйста) странно, что вы в зеркале только лицо видите,я-то думала , что все и на ноги-руки смотрят Х))
01 jul 18 door lid: cremovoe
|
Руки и ноги мне и без зеркала видно🌺
01 jul 18 door lid: dana_ct
|
А съели что то не то в вечер перед взвешиванием, и утром + на весах. и к черту вся статистика. взвешиваюсь каждой день для отслеживания динамики в средненедельном весе. и всегда знаю откуда + прилетел, никакого расстройства по данному поводу
01 jul 18 door lid: Malefisenta666
|
Малефисента, я к тому, что люди зацикленны на цифрах.Проблема даже не столько в том, что неправильный вес показывает,а в том, что 90% при виде + на весах расстраиваються на целый день , уходят в заедания "горя" и занижают самооценку, и если у вас это не вызывает неприятных чувст, то не значит, что у других такой проблемы нет. Сейчас каждый напишет, что ему круто-офигенно взвешиваться каждое божее утро, а по итогу мы видим тут, в нашей ленте, миллионы постов на день в стиле "привес 100г утром от клубники" ," а не будет у меня привес от аруза?", "а от кефира зальёт?", "а если вечером 200г привес, то это жир?", "переела на 50 калорий и тут привес утром" ,и миллионы других, нездоровых записей!
01 jul 18 door lid: cremovoe
|
правильно, раз в неделю можете попасть на вес с отеками. и будет неправил ныц показатель и расстроитесь зря. знаю по себе, потому что у меня в день контрольного взвешивания очень часто вес бывал больше, чем на след.день. и вообще какое вам дело блин.очень легко считать всех придурками ага, смотрите шире
01 jul 18 door lid: anigoroshek
|
Да забейте на других, пусть делают что в голову стукнет)
01 jul 18 door lid: strawberrypiee
|
strawberrypiee , эх, правы вы. Возможно стоит промолчать иногда. А что если это кому-то поможет? Может кто-то прочтёт и такой "а я и не осознавал, что гублю себя"... Большинство , конечно, найдёт оправдание... А так вы правы конечно, пускай, наверное , каждый сам к выводам приходит...
01 jul 18 door lid: cremovoe
|
Взвешиваюсь ежедневно, чтобы был виден прогресс и если что,принять меры.А вообще, " дело- то хозяйское", как часто взвешиваться.😉👌✌
01 jul 18 door lid: liliyakolesnikova333
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cremovoe's Gewicht Geschiedenis
|