cremovoe's Logboek

1 tot 5 van 12
Pagina:   1   2   3  Volgende

08 juli 2018

Gewicht: Tot nu toe verloren: Nog te gaan: Dieet gevolgd:
53,5 kg 1,5 kg 9,5 kg Redelijk Goed
   Reactie Toevoegen Gewichtstoename van 0,6 kg per week

01 juli 2018

Прочитала посты многих и назревает вопрос : "Зачем люди губят свою психику"? Каков смысл взвешиваться каждый день? Вес зависит от количества вод на ночь, он размера ужина , от критических дней и много-много другого. Большой промежуток (хотя-бы неделя) даст вам РЕАЛЬНО оценить ваш прогресс/регресс . А если вы увидели -90г утром, это не значит, что вы похудели (а может даже наоборот!). Единственное, что может давать ежедневное взвешивание - это психологическая зависимость от весов и снижение самооценки при виде +100г "от вечернего творожка". Люди, не надо так! Крик души.

30 juni 2018

29 juni 2018

Сегодня целый день не было дома и кушала довольно часто и не совсем "пп" . Обычно я записываю, что ем на листике или в заметках, а только перед снов ввожу это всё сюда (для того,чтобы в течении дня не нервничать и не зацикливаться, развивать свои новые привычки). Пришла сейчас и вбила всё съеденное , а переела я сегодня всего на 100кк! Я так рада , что я не объелась и мне не сорвало крышу от первого кусочка (как было раньше)! Просто хотелось поделиться таким небольшим, но для меня большим, достижением!)

29 juni 2018

Gewicht: Tot nu toe verloren: Nog te gaan: Dieet gevolgd:
52,7 kg 2,3 kg 8,7 kg Redelijk Goed
   Reactie Toevoegen Gewichtsafname van 14 kg per week


cremovoe's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.