|
Вчера был степ 💪 сегодня с утра +0,2 в чем подвох? 🤔
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 20,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1837 kcal
|
Vet: 103,27g | Eiwit: 122,71g | Kolhy: 115,90g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Бурятхлебпром Хлеб Тонус. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Diner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andere: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Грецкие Орехи. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
 Reacties
После физической нагрузки мышцы отекают, поэтому, скорее всего, привес. Не волнуйтесь 💪🏻
31 mei 18 door lid: pozitif4ig
|
Надо взвешиваться раз в неделю, чтобы был чистый результат. Ежедневные изменения - это просто колебания.
31 mei 18 door lid: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lapulya88's Gewicht Geschiedenis
|