|
setelah semingu tk kontrol kalori
dan surplus
tapi kok turun??
tidaak mungkin 😏
malah ampe 2300an
soalnya yh tau lah
takjil banyak
|
42 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1660 kcal
|
Vet: 107,99g | Eiwit: 60,78g | Kolhy: 256,60g.
Ontbijt: Apel, Indomaret Selai Nanas, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Choco Hazelnut, Telur. Lunch: Daun Singkong, Tahu Kukus, Nasi Merah. Diner: Kolak. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tesabyby's Gewicht Geschiedenis
|