Что-то пмс затянулся. Последние дни питаюсь как тушь Мейбеллин на 2000 калорий и считаю, что могу позволить себе такую передышку 😳
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 85,31g | Eiwit: 69,43g | Kolhy: 164,89g.
Ontbijt: Сваля Сыр Полутвёрдый, Карат Violette Cream Cheese, Пшеничный Хлеб, Пятерочка Банан, Голубика, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Капуста Тушеная, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Diner: Азбука Вкуса Торт Банановый Царский. Snacks/Andere: Бисквит, Акконд Конфеты Отломи, Milka Darkmilk с Ароматной Малиной, Акконд Прохлада, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Акконд Прохлада. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
Reacties
правильно делаешь! держись
19 mei 18 door lid: Варлаша
|
19 mei 18 door lid: Arodaxis
|
19 mei 18 door lid: Arodaxis
|
когда же я попаду в ваш кружок? тех, кто ест и худеет?
19 mei 18 door lid: tata.gera
|
потихонечку прибавляю) может так до 2000 дойду) еще десяточек скинуть осталось)
19 mei 18 door lid: tata.gera
|
19 mei 18 door lid: Lentyajka Mahrovaya
|
19 mei 18 door lid: kotofeika52302
|
Ничего страшного,ты уже в конце пути! у меня тоже так питалась неделю +500к норме и вес стоял не шел вверх! Алилуйя!а потом когда совесть заговорила и вошла в дефицит ещё и отвесы пошли!!!
19 mei 18 door lid: mariya 231280
|
ведь наша задача не сидеть всю жизнь в дефиците считая каждую крошку,а наоборот так разогнать обменку,чтобы питаться на 2000-2500 есть вкусняшки(не вредные конечно,а может и вредные))) по чуть--чуть! и при этом не поправляться! К этому и идём!)))) Ты согласна со мной?
19 mei 18 door lid: mariya 231280
|
tata.gera, я пока из тех кто немного охамел, но пока не набирает))
С тушью просто реклама вспомнилась))
Мария, по большому счету уже да, на финишной прямой, поэтому несколько расслабилась) и да, я не позволяла себе вкусняшки в начале пути для выбработки жесткой силы воли и, конечно, мне нужно было похудеть к определенной дате))
19 mei 18 door lid: Arodaxis
|
Юля, я тоже в лагере "2000+ калорий" )))))))
19 mei 18 door lid: Екатерина II
|
Я здесь уже "старичок"!))) Во второй раз в смысле!Первый ничего себе лишнего тоже не позволяла ,кроме пару читмилов! Легко и быстро сбросила 15кг за 3месяца! Ушла на поддержку а отвесы все шли и я испугалась!( Вот глупая!) и совсем ушла.Летом ещё более менее держалась, a осенью незаметно половина сброшенных кг вернулась!
19 mei 18 door lid: mariya 231280
|
Но я то помню как кайфовала в новом весе,как классно на мне сидела вся одежда брючки с обтяжку шорты,мини! И я в январе вернулась!
19 mei 18 door lid: mariya 231280
|
Но,правильно говорили во второй раз сбрасывать уже тяжелее,да и мотивация у меня была уже не такая сильная , знала что смогу.Поэтому 7 кг сгоняла почти 5месяцев уже! И не так строго баловала себя,ни в чем себе не отказывала,может поэтому процесс так затянулся!)))
19 mei 18 door lid: mariya 231280
|
Зато теперь не испугаюсь отвесов даже после достижения цели))) знаю как быстро мои кг могут ко мне опять,то вернуться!
19 mei 18 door lid: mariya 231280
|
Мария, я за разумный подход к похудению и верю, что если есть желание - похудеть можно) сроки уже каждый для себя определяет сам))
19 mei 18 door lid: Arodaxis
|
2000 Калорий это же не Мэйбеллин, а Макс Фактор.
19 mei 18 door lid: *Marie*
|
Значит пусть будет макс фактор)
19 mei 18 door lid: Arodaxis
|
Не мейбелин и не макс фактор, а пмс на 2000 калорий!😂
19 mei 18 door lid: Batmanstar
|
это как в книге: "The Uncola - это слоган Севен-ап, а не Спрайта. Но это ничего,использовать можно."))
19 mei 18 door lid: 🌙✨ SunShine
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arodaxis's Gewicht Geschiedenis
|