Another happy weigh-in this morning!
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 27,79g | Eiwit: 82,32g | Kolhy: 210,62g.
Ontbijt: Blueberries, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Lunch: Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Bread Machine Whole Wheat Honey Flaxseed Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Country Ham Breakfast Casserole. Diner: Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Cheesy Bean Soup. Snacks/Andere: Caribbean Fruit Floes, All Natural Crunchy Almond Butter, Double Fiber English Muffins. meer...
|
|
2295 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 35 minuten, Winkelen - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Autorijden - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Cardio Fitness - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crabby Kat's Gewicht Geschiedenis
|