|
mo nanya klw kerja dsri jam 4 pagi sampe jam 9 malam dan itu kerjanya kayak duduk diri duduk diri gtu
termasuk apa yaa
sedikit aktif atw ??
kadang suka membingunhkan dan aku kerjanya guru soalnya jd kadang dsri rumah jm 4 karna dari rumah ke tempat ngajar 2 jam man
|
44 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1246 kcal
|
Vet: 37,84g | Eiwit: 85,49g | Kolhy: 186,38g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, HiLo Choco Hazelnut. Lunch: Putih Telur, Buncis, Tahu, Nasi Merah. Diner: Ikan Asin, Buncis, Nasi Merah, Putih Telur. Snacks/Andere: Lobe. meer...
|
gewichtsbehoud
|