per 100 g - Calorieën: 25kcal | Vet: 0,66g | Kolhy: 3,65g | Eiwit: 2,58g
Andere porties: 1 kop - 5kcal , 1 blad - 0kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 filet - Calorieën: 142kcal | Vet: 3,89g | Kolhy: 0,37g | Eiwit: 24,79g
Andere porties: 1 portie - 107kcal , 100 g - 126kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 133kcal | Vet: 4,24g | Kolhy: 0,41g | Eiwit: 22,00g
Andere porties: 1 kop, gehakte - 181kcal , 1 filet - 173kcal , 1 oz, zonder graat - 38kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kopje, geraspt of gehakt - Calorieën: 9kcal | Vet: 0,13g | Kolhy: 1,76g | Eiwit: 0,84g
Andere porties: 1 portie - 9kcal , 100 g - 17kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 84kcal | Vet: 0,92g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 17,76g
Andere porties: 1 oz, zonder graat - 24kcal , 1 portie - 48kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 taco of tostada - Calorieën: 144kcal | Vet: 7,77g | Kolhy: 10,97g | Eiwit: 7,82g
Andere porties: 1 kop - 231kcal , 1 portie - 144kcal , 100 g - 189kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 taco of tostada - Calorieën: 151kcal | Vet: 7,85g | Kolhy: 12,54g | Eiwit: 8,12g
Andere porties: 1 portie - 151kcal , 1 kop - 222kcal , 1 taco - 393kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 salade - Calorieën: 123kcal | Vet: 7,41g | Kolhy: 7,41g | Eiwit: 7,86g
Andere porties: 1 salade, bijgerecht - 87kcal , 1 kop - 41kcal , 1 portie - 41kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 102kcal | Vet: 4,76g | Kolhy: 5,09g | Eiwit: 9,75g
Andere porties: 1 portie - 102kcal , 100 g - 113kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kopje, geraspt of gehakt - Calorieën: 8kcal | Vet: 0,08g | Kolhy: 1,63g | Eiwit: 0,50g
Andere porties: 1 klein blad - 1kcal , 1 portie - 8kcal , 1 groot blad - 2kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig