per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 122kcal | Vet: 0,98g | Kolhy: 29,38g | Eiwit: 4,10g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 80kcal , 1 pond - 445kcal , 100 g - 98kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 130kcal | Vet: 0,28g | Kolhy: 28,17g | Eiwit: 2,69g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 130kcal | Vet: 0,19g | Kolhy: 28,73g | Eiwit: 2,36g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 342kcal | Vet: 1,71g | Kolhy: 75,9g | Eiwit: 11,31g
Andere porties: 1 kop - 657kcal , 1 pond - 1551kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 glas van 150 ml - Calorieën: 122kcal | Vet: 0,00g | Kolhy: 3,82g | Eiwit: 0,10g
Andere porties: 100 g - 83kcal , 100 ml - 83kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 364kcal | Vet: 0,98g | Kolhy: 76,31g | Eiwit: 10,33g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 70kcal | Vet: 0,1g | Kolhy: 15,71g | Eiwit: 1,68g
Andere porties: 1 groot - 258kcal , 1 middelgrote - 149kcal , 1 klein - 119kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 364kcal | Vet: 0,98g | Kolhy: 76,31g | Eiwit: 10,33g
Andere porties: 1 kop - 455kcal , 1 eetl. - 28kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 normale snee - Calorieën: 77kcal | Vet: 0,56g | Kolhy: 15,36g | Eiwit: 2,27g
Andere porties: 1 dunne snee - 64kcal , 1 grote snee - 84kcal , 100 g - 256kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 347kcal | Vet: 1,23g | Kolhy: 62,55g | Eiwit: 21,42g
Andere porties: 1 kop - 670kcal , 1 eetl. - 42kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig