per 1 kolf, na bereiding - Calorieën: 59kcal | Vet: 0,47g | Kolhy: 14,07g | Eiwit: 1,96g
Andere porties: 1/2 kop, korrels - 76kcal , 1 pond - 422kcal , 100 g - 93kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 274kcal | Vet: 22,07g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 17,51g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 247kcal | Vet: 18,16g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 19,61g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 189kcal | Vet: 11,13g | Kolhy: 0,0g | Eiwit: 20,68g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 portie van 2 plakjes - Calorieën: 91kcal | Vet: 4,82g | Kolhy: 2,14g | Eiwit: 9,30g
Andere porties: 1 plak - 46kcal , 100 g - 163kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 257kcal | Vet: 12,85g | Kolhy: 7,77g | Eiwit: 25,66g
Andere porties: 1 klein of dun gesneden - 139kcal , 1 oz, zonder bot - 73kcal , 1 kop, in blokjes - 344kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 249kcal | Vet: 16,2g | Kolhy: 22,29g | Eiwit: 3,5g , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 118kcal | Vet: 1,00g | Kolhy: 23,57g | Eiwit: 3,50g
Andere porties: 1 kop, droog, na bereiding - 893kcal , 1 portie - 137kcal , 1 oz, droog, na bereiding - 126kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 92kcal | Vet: 0,10g | Kolhy: 21,39g | Eiwit: 1,95g
Andere porties: 1 middelgrote - 121kcal , 1 portie - 121kcal , 1 klein - 97kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 kop - Calorieën: 134kcal | Vet: 2,32g | Kolhy: 23,25g | Eiwit: 6,33g
Andere porties: 1 portie - 134kcal , 100 g - 56kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig