per 1 cracker - Calorieën: 30kcal | Vet: 0,71g | Kolhy: 5,38g | Eiwit: 0,48g
Andere porties: 1 kop, gebroken - 355kcal , 1 portie van een groot rechthoekig stuk, 2 vierkanten stukken of 4 kleine rechthoekige stukjes - 59kcal , 100 g - 423kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100 g - Calorieën: 69kcal | Vet: 0,16g | Kolhy: 18,1g | Eiwit: 0,72g
Andere porties: 1 kop, pitloos - 110kcal , 1 kop, met zaden, na bereiding - 106kcal , 1 pitloos - 3kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 bar (70g) - Calorieën: 304kcal | Vet: 11,20g | Kolhy: 44,70g | Eiwit: 4,30g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote - Calorieën: 72kcal | Vet: 0,23g | Kolhy: 19,06g | Eiwit: 0,36g
Andere porties: 1 groot - 110kcal , 1 klein - 55kcal , 100 g - 52kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 middelgrote - Calorieën: 61kcal | Vet: 0,17g | Kolhy: 16,33g | Eiwit: 0,35g
Andere porties: 1 kop, schijven - 53kcal , 100 g - 48kcal , meer...    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 zakje (23g) - Calorieën: 79kcal | Vet: 0,70g | Kolhy: 3,60g | Eiwit: 14,50g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 1 potje (125g) - Calorieën: 189kcal | Vet: 10,30g | Kolhy: 20,30g | Eiwit: 3,90g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 151kcal | Vet: 8,20g | Kolhy: 16,20g | Eiwit: 3,10g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 384kcal | Vet: 10,00g | Kolhy: 29,00g | Eiwit: 37,00g    Voedingswaarde - Overeenkomstig

per 100g - Calorieën: 102kcal | Vet: 2,80g | Kolhy: 15,50g | Eiwit: 3,80g    Voedingswaarde - Overeenkomstig