Voedingemiddelen database en calorieteller  

280 g

Tonijn

Voedingswaarde
Portiegrootte
280 g
per portie
RI*
Energie
1265 kj
15%
302 kcal
Vet
2,66g
4%
Verzadigd Vet
0,658g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,431g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,795g
Koolhydraten
0g
0%
Suiker
0g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
65,46g
131%
Zout
0,26g
4%
Cholesterol
126mg
Kalium
1243mg
62%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
15%
van ADH*
(302 cal)
15% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (0%)
 
Vet (8%)
 
Eiwitten (92%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

Tonijn
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
302
Vet
2,66g
Kolhy
0g
Eiwit
65,46g
Tonijn (280 g) bevat 302 calorieën.
Calorieën Verdeling: 8% vet, 0% kolhy, 92% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 oz, zonder graat 31
1 portie (57 g) 62
100 g 108

Verwante soorten Tonijn:

Witte Tonijn (Uitgelekt, uit Blik)
Gebakken of Geroosterde Tonijn
Blauwvintonijn (Vis)
Tonijn in Water (uit Blik)
Tonijn in Olie (uit Blik)
Geelvintonijn (Vis)
  Bekijk Meer Tonijn Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Vis:

Gebakken of Geroosterde Vis
Tilapia (Vis)
Gebakken of Geroosterde Zalm
Mahi Mahi
Vis
Gegrilde Vis
  Bekijk Meer Vis Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Delhaize Salad’Italiana met Tonijn
Imperial Tonijn in Eigen Nat
Zapi Thon Albacore
Aldi Tonijn in Eigen Nat
Boni Tonijn in Olijfolie
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Zapi Tonijn in Pikante Saus
AH Tonijnsalade
Johma Tonijnsalade
Delhaize Salad’Italiana met Tonijn
Delhaize Tuna in Brine
Statesman Tonijnstukken in Water


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.